Haddaad Xasaasantahay Xayawaankaaga Ma waxaad u Baahan Tahay Inaad Ka Qaadato?
Waxaan xasaasiyad ku leeyahay xayawaankayga. Tani micnaheedu ma inaan ka saarayaa bisadeyda ama eyga? Haddii aan rabo inaan haysto xayawaankayga, ma jiraa wax kasta oo aan sameyn karo si aan u yareeyo astaamaha?
Xasaasiyadda Xayawaankaaga - Waa Taas Taas?
Haddii aad baraneyso in aad xasaasiyad ku leedahay xayawaankaaga waxaad u badan tahay inaad dareentid walaac iyo niyadjab. Ma tahay inaad ka takhalusto xayawaankaaga?
Mararka qaarkood dadku waa inay ka bixiyaan xayawaankooda xayawaanka sababtoo ah xasaasiyadda, laakiin waxaa laga yaabaa in lagaa yareeyo inaad maqasho in ay jiraan siyaabo badan oo waxtar leh ee loo xakamaynayo calaamadaha xasaasiyadda iyada oo aanad ka helin habab aad kula saaxiibkaaga ugu fiican.
Dad badan ayaa awood u leh in ay xayawaanka guryaha ku hayaan in ay xasaasiyad leeyihiin, inkasta oo ay ku dadaali karto inay wax ka qabato shaqada. Farsamooyinka ka fogaanshaha ayaa u oggolaanaya dad badan inay xajiyaan xayawaankooda, xitaa gudaha guriga.
Ku ilaalinta xayawaankaaga xajiida - Maqnaanshaha
Haddii aad go'aansato inaad haysato xayawaankaaga, waxaa muhiim ah in la fahmo in qof kasta oo xasaasiyad ku leh xayawaanka uu sii wadi doono inuu yeesho ugu yaraan calaamadaha xasaasiyadda (ama ugu yaraan wuxuu u baahan yahay daawo xasaasiyad badan marka loo eego haddii xayawaanku halkaas joogin.)
Calaamadaha xasaasiyadeed ee gaarka ah ee aad leedahay ayaa laga yaabaa inay go'aamiso in tani run ahaantii run ahaantii tahay mid run ah ama aan ahayn. Haddii aad aragto sanka duufan ama cuncunka , taasi ma noqon karto wax weyn, laakiin waxay noqon kartaa dhibaato weyn oo loogu talagalay qof qaba neefta daran ee la xiriira xayawaanka xayawaanka.
(Asthma daran, dhab ahaantii, waxay noqon kartaa hal sabab oo qofku u awoodi kari waayay inuu xayawaankiisa ilaaliyo. Xasaasiyadda ugu badan ee mas'uulka ka ah xiiqda daran waxaa ka mid ah koolada, xayawaanka xayawaanka, baranbarada, iyo ragweed.
Sababtan awgeed, iyo sidoo kale dad badan oo kale, ma jiraan wax ballaaran oo haa ah ama aan jawaab lahayn si loo ilaaliyo xayawaan haddii aad leedahay xasaasiyad. Taas beddelkeeda, had iyo jeer waa go'aan gaar ah oo ku salaysan darnaanta calaamadaha xasaasiyadda, iyo sida wanaagsan ee calaamadahaas loo xakameyn karo ka hortagga, daawooyinka, iyo / ama xasaasiyadaha xasaasiyadda .
Noocyada Ka-hortagga in la yareeyo Saameynta Xayawaanka Xayawaanka ah
Kuwa soo socda waa liis farsamooyinka ka hortagga oo aad isticmaali karto si aad u yareyso saameynta alerjiyada xayawaanka ( xayawaanka xoolaha ), sidaas awgeed hoos u dhigista calaamadaha iyo / ama shuruudaha daawooyinka xasaasiyadda:
- Xaqiiji in xayawaanku uu nuugo (gaar ahaan eeyaha iyo bisadaha). Noocyada naasaha iyo bisadaha ayaa yaraynaya wax soo saarka alerjiga.
- Kusiiji xayawaanka ugu yaraan hal mar ama laba jeer toddobaadkii. Erey bixin taxadar leh ayaa ah taladan. Xayawaanka qaarkood, gaar ahaan bisadaha, waxay leeyihiin jilicsanaan xoog leh oo lagu raaxaysto, iyo taxadir ayaa loo baahan yahay si looga fogaado qaniinyada iyo xoqida.
- Ka tirtir marada xayawaanka adoo isticmaalaya maro qoyan ama masar maalinle ah.
- Ka saari xayawaanka qolka hurdada; xir albaabka qolka iyo hawada hawada u horseeda qolka jiifka.
- Ka ilaali xayawaanka dibadda, geerashka, ama qeyb ka mid ah guriga oo leh dabaq aan duub lahayn. Tani waxay ku xirnaan kartaa jawiga aaggaaga, waana muhiim inaad tixgeliso haddii tani ay tahay mid caddaalad ku ah xayawaankaaga.
- Si joogta ah u sii nadiifiya qalabka wax lagu nadiifiyo ee HEPA.
- Iibso nadiifiyaha qolka HEPA si loogu isticmaalo qolka hurdada iyo / ama qaybaha kale ee guriga (waxaa ugu wanaagsan in la ilaaliyo filterka HEPA ee dabaqa ah si aan u kicin boodh kale).
Nadiifinta gurigaaga si aad uga qaaddid xayawaanka xayawaanka, xiitaa ka dib marka xayawaanku ka baxo
Haddii tallaabooyinka kor ku xusan aysan ku caawinaynin in ay yareeyaan calaamadaha xasaasiyadda, waxay noqon kartaa waqti aad ku kalsoonaato saaxiibkaaga furahaaga ah, gaar ahaan haddii aad qabtid xiiq aan xakameynin sababtoo ah soo-gaadhista xayawaanka.
Xasaasiyadda cuntadu waxay ku sii jiri kartaa bilooyin illaa sanadka guriga, xitaa ka dib marka xayawaanka la tago. Waa muhiim inaad nadiifiso:
- Bukaanku nadiifi dhamaan kareemada iyo alaabta guriga leh.
- Dharbaaxo ama nadiifi nadiifi dhammaan sariirta iyo daahyada.
- Xakamee dhamaan dabaqyada adag.
- Dhammaan meelaha adag iyo alaabta guriga.
- Ku beddel shaaha kuleyliyaha iyo kuleyliyaha kuleyliyaha.
- Ka fikir in aad nadiifiso nadiifintaada (isla markaasna hubso in aad qalabkaaga nadiifka ah la nadiifiyo, tani maaha wax xayawaan ah, laakiin waa sabab weyn oo dabka guriga ah, iyo qalajiyeyaasha qalajiya waxay u muuqdaan inay soo ururiyaan dheecaan badan marka ay jirto xayawaan guriga.)
Khadadka Hooska leh Haysashada Xayawaan leh Xasaasiyad
Inkastoo qaar ka mid ah shakhsiyaadka xasaasiyadda daran, gaar ahaan kuwa qaba neefta, aysan awoodi doonin inay xayawaankooda ku hayaan iyada oo aan loo eegin waxa ay qabtaan, dad badan ayaa ogaaday in dhowr ka mid ah talaabooyinka fudud ee u oggolaanaya inay ilaaliyaan asxaabtooda ugu fiican.
Kaliya iska hubi in lagaa saaro daawada xasaasiyadda iyo Kleenex.
Waqti yar qaado si aad u ogaato wax badan oo ku saabsan xasaasiyadda bisil iyo xasaasiyadda eyda .
Ilaha:
Apfelbacher, C., Frew, E., Xiang, A., Apfel, A., iyo H. Smith. Qiimeynta Cunitaanka Xayawaanka ee Shakhsi-Sheegid ee Daraasaadka Epidemiological Studies ee Xasaasiyadda iyo Neefta: Dib-u-fiirin nidaamsan. Xogta Neefta . 2016. 53 (4): 363-73.
Lombardi, C., Savi, E., Ridolo, E., Passalacqua, G., iyo G. Canonica. Miyuu Allerjikku Dareemaa Aaladda Neefta daran? Xagee Allergens Waa Maxay Xayiraad? . Ururka Caalamiga ah ee xasaasiyadda . 2017. 10 (1): 2.