Talo-tallaabo tallaabo ah oo loogu talagalay inay sheegto haddii aad u baahan tahay naas nuujin

Ma yaabban tahay inaad u baahan tahay naas nuujin ? Sidee ku saabsan koritaanka naaska ? Ama miyaad ubaahan tahay labada nidaam? Sidee ku ogtahay nooca qaliinka naas-nuujinta ee aad u baahan tahay?

Dhammaan waxay ku xiran tahay haddii maqaarkaaga naasku u baahan yahay in la adkeeyo haddii ibtaada iyo baahidaada u baahan tahay in la qaado, iyo haddii aad rabto naasahaaga in ay ka sii dheeraadaan xabadkaaga.

1 -

Sida Loo Sheego Haddii Aad U Baahan Nabadgalyada Naaska
JGI / Tom Grill / Getty Images

Dumarka qaarkood waxay kufsamaan inay awoodaan inay nuugaan naasahooda gaaladooda! Waqtiga intiisa badan, naasaha laf-dhabarka ah ma aha kuwo cad, laakiin haweenku waa kuwa ugu weyn ee jidhkooda. Waad ogtahay isbeddel kasta ee miisaankaaga. Waad ogtahay markii aad lumisay xitaa mugdi naaskaaga ka yimid miisaanka lumay ama marka koobkiina ku orodo miisaan yar yar.

Oo adiguna waad ogtahay marka naasahaagu ay kaa lumeen marxaladda dhalinyaradaa. Ma ogaan kartid ereyada caafimaadka, laakiin waad ogtahay in wax ku saabsan naasahaaga aysan kaliya isku mid ahayn.

Waxaa jira qiyaaso gaar ah oo qalliinka caagga ah ee caagga ah isticmaala si loo ogaado haddii aad u baahan tahay naas-nuujin, naaska xoojin, ama labadaba. Ha welwelin - uma baahnid inaad haysatid shahaadada caafimaadka iyo qalitaanka qaliinka badeecada si aad u sameysid cabirahan. Haddii aad taqaanid sida loo isticmaalo qiyaasta cajalad, waxaad sameyn kartaa!

2 -

Sidee loo Qabtaa Ciladaha Naaska
Muujinta Cabbirka Naas-nuujinta: Qodobbada Qotka dheer iyo Miyir-Xajinta Aagga. Khadadka cas waxay muujinayaan masaafada u dhaxeysa qiiqa iyo cirbadaha. Miisaankani wuxuu kaa caawinayaa in la go'aamiyo nooca nidaamka (s) ee lagama maarmaanka u yahay naas-nuujinta. Sawir © Millicent Odunze, MD, MPH

Ugu horreyn, waxaad u baahan doontaa inaad heshid qoodhadhka qotadaaga . Qodobbada qorraxda ayaa ah qulqul ku saleysan qoortaada. Waxay ku taala bartamaha lafahaaga laba laf-dhabarka (eeg sawirka kore).

Ku dheji "0" qiyaasta cajaladda qorraxda qorraxda, ka dibna xagasha xagasha xagasha ah ee jihadaada. Xusuusnow lambarkaas. Ku celi cabirka naaska kale.

Ha ka baqin haddii cabirku aanu isku mid ahayn. Qaar ka mid ah asmada naasuhu waa caadi.

3 -

Sida Loo Tarjumo Cabbitaankaada

Hadda qaybta madadaalada! Waxaad samaysay cabirrada, laakiin maxay micnahoodu yihiin? Nooca qalliinka ee aad u baahan tahay waxay ku xiran tahay laba arrimood:

  1. Masaafada u dhaxaysa ibtaada iyo jilicsanaantaada.
  2. Meelaha ugu badan ee nudahaaga naaska ku jira naaskaaga - kor iyo hoos.

4 -

Fogaanta Jilbaha-ilaa-Dhawaaqa ah
Sternum-to-Nipple Distance 21 Centimeters ama In ka yar. Left: Naasaha oo aan lahayn Ptosis; Xaqiiqda: Naasaha oo leh Ptosis. Sawir © Millicent Odunze, MD, MPH

Haddii masaafadaada maskax-bar-dhibcaha ah ee 21-mitir ama ka hooseeya:

Haddii qotodheertaada barafka lagu daboolo masaafo dhan 21 centimitir ama ka yar:

5 -

22 illaa 23 Centimeters ama ka yar
Sternum-to-Nipple Distance 22 to 23 Centimeters - bidix: Naasaha oo aan lahayn Ptosis / Sag; Xaqiiqda: Naasaha oo leh Dhibaato / Sag. Sawir © Millicent Odunze, MD, MPH

Haddii masaafadaada maskax-bar-dhibcaha ah ay kudhow yihiin 22 ama 23 sentimitir:

Haddii masaafadaada maskax-bar-dhibcaha ah ay kudhow yihiin 22 ama 23 sentimitir:

6 -

24 Saacad ama ka badan:
Sternum-to-Nipple Distance 24 or More Centimeters. Sawir © Millicent Odunze, MD, MPH

Haddii masaafadaada maskax-bar-bar-jilicsan yihiin 24 centimitir ama ka badan:

7 -

Naas-nuujinta, Kicinta, ama Isku-dhafka Labada

Cabbirrada kor ku xusan ma ahan mid isku mid ah; Hase yeeshee, waxay yihiin tilmaamo guud oo kaa caawinaya baarista naasahaaga iyo qadarka naaskaaga ama sigaarka aad qabtid. Waxaa laga yaabaa inay jiraan waxyaabo kale oo hagaya dhaqtarkaaga caagga ah ee qalliinka si loo go'aamiyo haddii aad u baahan tahay naas-nuujin, naaska xoojin, ama isku-darka.